Vapaauinnin alkeet 1

Vapaauinnin alkeet 1 kurssi opettaa sinulle pintaraapaisusta lähtien vapaauinnin salat. Oli sinulla sitten haasteena pinnalla pysyminen vaivatta, hengityksen suorittaminen tai ihan vain eteenpäin pääseminen, tällä kurssilla saat ongelmiisi vastauksia. Olen asettanut sinulle jokaisen harjoitteen kehitystäsi maksimaalisesti tukevaan järjestykseen, sekä paloitellut ohjeet sopivan kokoisiksi palasiksi. Kun suoritat kaikki kurssin vaiheet, lupaan että tekniikkasi paranee ja vapaauinnistasi tulee helpompaa. Kurssilla tavoitteena on, että - Opit uimaan vapaauintia oikealla tekniikalla, taloudellisesti. - Löydät uinnista ilon - Sitoudut treeneihin - Ylität itsesi - Kehität kuntoasi Valmennuksessa tarjoan sinulle: - Tsemppaava ja kannustava valmentaja - Sopivan kokoisiksi palasiksi pilkottu informaatio vapaauinnin tekniikasta - 8 Harjoitusta tulostettavassa PDF - muodossa - Omat treenit vasta-alkajalle, keskitasoiselle ja edistyneemmälle uimarille - 8 Harjoitusvideota - Ohjeet ja video käännösten harjoitteluun ​- 3 UKK-videota uinnista - 2 Uintiharjoitusta tukevaa kotitreeniä - Lämmittely ennen uintitreeniä - 24/7 Viestiyhteys valmentajaan - Treeneille jatko-ohjeet kurssin jälkeen sekä ​- 2 extra treeniä Verkkovalmennukseen osallistumisen uimataitovaatimus on Pohjoismainen uimataidon määritelmä: pystyt uimaan yhtäjaksoisesti 200m vapaalla tyylillä, josta 50m selällään liikkuen.