top of page
Vapaauinninalkeetverkkovalmennus.jpg

Freestyle beginner 1- coaching

New, quaranteed quality online coaching where you can learn to swim freestyle and improve your skills to a higher level! Are you ready?

​

Right now the coaching is only offered in finnish.

Coming soon

No events at the moment

Mitä kurssi sisältää?

  • Sopivan kokoisiksi palasiksi pilkottu informaatio vapaauinnin tekniikasta

  • 8 Harjoitusta tulostettavassa PDF - muodossa

  • Omat harjoitukset aivan aloittelijalle, keskitasoiselle ja jo kehittyneemmälle uimarille

  •  8 Harjoitusvideota

  • Ohjeet ja video käännösten harjoitteluun

  • ​3 UKK-videota uinnista: (Vesipelot, vesi elementtinä, miksi väsyn uidessa)

  • 2 Uintiharjoitusta tukevaa kotitreeniä

  • Kuivalämmittely-ohjelma ennen uintitreeniä

  • 24/7 Viestiyhteys minuun

  • Treeneille jatko-ohjeet kurssin jälkeen sekä

  • ​2 extra treeniä jatkoon

  • Tsemppaava ja kannustava valmentaja

Näyttökuva 2024-2-6 kello 17.36.00.png

Verkkovalmennuksen tavoitteena on, että...

  • Opit uimaan vapaauintia taloudellisesti

  • Löydät uinnista ilon

  • Sitoudut treeneihin

  • Ylität itsesi

  • Kehität kuntoasi

Tämä valmennus sopii sinulle, jos...

  • Haluat saada uinnin osaksi arkea

  • Haaveilet siitä, että voisit uida vapaauintia vaivatta

  • Haluat selkeän opastuksen

  • Kaipaat lisää motivaatiota treeneihin

  • Haluat uuden harrastuksen

  • Haluat uintivalmennuksen sopivan sinun aikatauluihisi

  • Halua olla itse varmempi uidessasi vapaauintia

Programs

Questions?

Jäikö jokin vielä mietityttämään?

Nimetön.png

Tuntuuko susta, että haluaisit oppia uimaan, mutta et vaan saa aikaiseksi mentyä hallille?

 

Tää on ehkä ollut sun ongelma jo vuosia! Tiedät, että uinti olisi mahdollisesti paras laji sulle, mutta epävarmuus pitää poissa altaalta. Mistä aloittaa?

Kurssilla saat avun juuri tähän! Ei tarvitse miettiä, mistä aloittaa ja mitä tehdä seuraavaksi, sillä treenit on valmiina. Sun osaksi jää tekniikkavideoiden katsominen. Pian uinnista voi tulla elämäntapa ja voit saavuttaa asettamasi tavoitteet! Oli se sitten yleiskunnon kohottaminen, uuden lajin opetteleminen tai painon pudotus, se on täysin mahdollista.

bottom of page