top of page
Vapaauinninalkeetverkkovalmennus.jpg

Vapaauinnin alkeet 1 - valmennus

Uusi, laadukas 4-viikon valmennus, jossa opit uimaan vapaauintia tai kehität taitosi seuraavalle tasolle! Oletko valmis?

​

Tulossa

Ei tapahtumia tällä hetkellä

Mitä kurssi sisältää?

  • Sopivan kokoisiksi palasiksi pilkottu informaatio vapaauinnin tekniikasta

  • 8 Harjoitusta tulostettavassa PDF - muodossa

  • Omat harjoitukset aivan aloittelijalle, keskitasoiselle ja jo kehittyneemmälle uimarille

  •  8 Harjoitusvideota

  • Ohjeet ja video käännösten harjoitteluun

  • ​3 UKK-videota uinnista: (Vesipelot, vesi elementtinä, miksi väsyn uidessa)

  • 2 Uintiharjoitusta tukevaa kotitreeniä

  • Kuivalämmittely-ohjelma ennen uintitreeniä

  • 24/7 Viestiyhteys minuun

  • Treeneille jatko-ohjeet kurssin jälkeen sekä

  • ​2 extra treeniä jatkoon

  • Tsemppaava ja kannustava valmentaja

Näyttökuva 2024-2-6 kello 17.36.00.png

Verkkovalmennuksen tavoitteena on, että...

  • Opit uimaan vapaauintia taloudellisesti

  • Löydät uinnista ilon

  • Sitoudut treeneihin

  • Ylität itsesi

  • Kehität kuntoasi

Tämä valmennus sopii sinulle, jos...

  • Haluat saada uinnin osaksi arkea

  • Haaveilet siitä, että voisit uida vapaauintia vaivatta

  • Haluat selkeän opastuksen

  • Kaipaat lisää motivaatiota treeneihin

  • Haluat uuden harrastuksen

  • Haluat uintivalmennuksen sopivan sinun aikatauluihisi

  • Halua olla itse varmempi uidessasi vapaauintia

Valmennus

Kysyttävää?

Jäikö jokin vielä mietityttämään?

Nimetön.png

Tuntuuko susta, että haluaisit oppia uimaan, mutta et vaan saa aikaiseksi mentyä hallille?

 

Tää on ehkä ollut sun ongelma jo vuosia! Tiedät, että uinti olisi mahdollisesti paras laji sulle, mutta epävarmuus pitää poissa altaalta. Mistä aloittaa?

Kurssilla saat avun juuri tähän! Ei tarvitse miettiä, mistä aloittaa ja mitä tehdä seuraavaksi, sillä treenit on valmiina. Sun osaksi jää tekniikkavideoiden katsominen. Pian uinnista voi tulla elämäntapa ja voit saavuttaa asettamasi tavoitteet! Oli se sitten yleiskunnon kohottaminen, uuden lajin opetteleminen tai painon pudotus, se on täysin mahdollista.

bottom of page